実は5年ほど前から毎日死にたいと考えています。朝昼晩どこかのタイミングで必ず大きめなうつの波がきます。動けないし涙が出てくるし大変です。しかもひとたび泣き始めると数時間の間ずっと鼻をかむことになるので慢性的な肌荒れがあります。いつも鼻のよこ…

16時間断食ができるアプリを入れてみました。初日の今日は、最後の食事をしたのが16:30だったので明日の8:30まで食事をしなければいいようです。 なぜ入れてみたかというと、オートファジーが最近のひどい胃腸の調子を改善してくれるのではと思ったからです…

天丼が食べたすぎる！！ かれこれ2週間くらいわたしの頭の中は天丼に支配されています。でも冷蔵庫のなかの食材を先に使わないといけないのでずっと食べに行けていません。 あとわたしは本来とっても食いしん坊なのですが、ここのところ食欲が落ちていて ち…